Urheilukulman sisustaminen asunnossa: 70+ toimivaa ideaa pieniin huoneisiin

Urheilunurkkaus teini -ikäisessä huoneessa

Urheilunurkkaus teini -ikäisessä huoneessa

Urheilukulman tekeminen asunnoksi on erityisen tärkeää lapsiperheille, jotka kasvavat. Vauvan henkinen kehitys on erittäin tärkeää, mutta sen ei pitäisi häiritä fyysistä kehitystä. Riittävä fyysinen kunto on ennen kaikkea terveys, joka takaa myös normaalin aivotoiminnan..

Kaunis leikattu ruotsalainen muuri lapsille

Kaunis ruotsalainen muuri lapsille

Kattoon kiinnitetyt urheilurenkaat

Kattoon kiinnitetyt urheilurenkaat

Pienen kuntosalin luominen lastenhuoneeseen auttaa esittelemään lapsen urheilua

Minikuntosalin luominen lastenhuoneeseen auttaa esittelemään lapsen urheilua

Aikuisten urheilukulma varustettu asunnossa

Aikuisten urheilukulma varustettu asunnossa

Kiipeilyseinä sängyn päässä pienessä huoneessa

Kiipeilyseinä sängyn päässä pienessä huoneessa

Toisin sanoen ilman fyysistä kehitystä on mahdotonta saavuttaa aivojen ja kaikkien muiden elinten ja kehon järjestelmien oikea toiminta. Monet vanhemmat yrittävät lähettää lapsensa urheiluseuroihin ja klubeihin. Tämä on erittäin oikea päätös, mutta oma urheilukulma kotona on ihanteellinen vaihtoehto nuoren kehon jatkuvaan fyysiseen parantamiseen..

Pitkänomainen ruotsalainen seinä, joka on kiinnitetty seinään ja kattoon

Pitkänomainen ruotsalainen seinä, joka on kiinnitetty seinään ja kattoon

Urheilutilan järjestäminen pienessä huoneistossa on melko vaikeaa, mutta silti realistista. Tätä helpottaa laaja valikoima nykyaikaisia ​​rakenteita ja simulaattoreita, jotka ovat saatavilla markkinoilla. Kaikki nämä laitteet ovat erilaisia:

  1. mitat;
  2. toiminnallisuus;
  3. sijoitusmenetelmä;
  4. kustannus.

Lastenhuoneen lyhyt seinä on varustettu urheilukulmalla

Lastenhuoneen lyhyt seinä on varustettu urheilukulmalla

Kotiurheilukulmien päätyypit

Jos asunnon omistaja aikoo suunnitella urheilukulman (katso alla oleva kuva), hänen on ensin tutustuttava tällaisten rakenteiden tyyppeihin ja tutkittava eri valmistajien tarjoamaa valikoimaa.

Urheiluvälineet sijaitsevat tilavan lastenhuoneen keskellä

Urheiluvälineet sijaitsevat tilavan lastenhuoneen keskellä

Urheilukompleksin valinta riippuu:

  • asunnon koko;
  • huoneen geometriset piirteet;
  • summan, jonka asunnon omistaja on valmis lahjoittamaan urheiluvälineiden hankintaan.

Jos huoneen alue sallii, voit jättää kaikki urheiluvälineet auki.

Jos huoneen alue sallii, voit jättää kaikki urheiluvälineet auki.

Joten pienelle asunnolle kannattaa ostaa L-muotoinen urheilukulma. Kaikki rakenneosat vievät vähän tilaa ja on kiinnitetty tiukasti kahteen vapaaseinään. Mutta tällaisella urheilukulmalla ei ole paljon toiminnallisuutta..

L-muotoinen urheilukulma lastentarhassa

L-muotoinen urheilukulma lastentarhassa

Jos asunnon koko sallii, on parempi valita monimutkainen kirjain P. Se vie paljon enemmän tilaa, mutta tällaisen hankinnan edut ovat myös merkittävämpiä..

U-muotoinen minikuntosalilaite kapeassa huoneessa

U-muotoinen varustus minikuntosalilla kapeassa huoneessa

Kulman tulisi sopia huoneeseen niin, että sen yksittäiset elementit eivät ole liian lähellä toisiaan. Tämä on erityisen tärkeää, jos urheiluhuone on tarkoitettu kahdelle tai useammalle henkilölle, jotka voivat liikkua samanaikaisesti häiritsemättä toisiaan. Mutta se ei ole kaikki: palkkien, renkaiden, seinäpalkkien ja kuntoilulaitteiden koostumuksen tulisi olla sopusoinnussa huoneen yleisen sisustuksen kanssa. Optimaalisen yhdistelmän saavuttamiseksi suunnittelua valittaessa sinun on kiinnitettävä huomiota valmistusmateriaaliin (useimmiten se on metalli ja puu) ja väriin.

Osaava järjestely urheiluvälineiden osista

Osaava järjestely urheiluvälineiden osista

Tärkeä. Puu on ympäristöystävällisyyden kannalta paras materiaali, mutta se on lujuudeltaan huonompi kuin metalli. Metallirakenteet kestävät useiden lasten kehon kuormitusta samanaikaisesti, mikä on erittäin tärkeää, koska lapset rakastavat matkia toisiaan. Jos yksi lapsi kiipeää Ruotsin muurille, on todennäköistä, että toinen kiipeää hänen jälkeensä..

Puinen urheilukulma pikkulapsille

Puinen urheilukulma pikkulapsille

Etusivu Urheilukulman ominaisuudet

Kuinka varustaa urheilukulma lapsille? Tämä kysymys löytyy usein asiaankuuluvilta foorumeilta. Aihe on todella huomion arvoinen, koska laitteet eivät ole halpoja, niitä ei osteta vuodeksi ja lapset kasvavat. Mitä urheilun kiinteisiin laitteisiin tulisi sisällyttää??

  • Urheiluhuoneen perusta on seinäpalkit. Sitä voidaan täydentää eri yksityiskohdilla (ylimääräiset poikkipalkit).
  • Vaakasuuntaiset portaat.

Vaakasuorat tikkaat puisessa minikuntosalissa

Vaakasuorat tikkaat puisessa minikuntosalissa

  • Vaakasuora viiva.
  • Kuntosalirenkaat ovat välttämättömiä olkahihnan lihasryhmien kehittämiselle.
  • Köysitikkaat ja köysi kehittävät pitoa ja pitoa.
  • Keinut on järjestetty pienimmille lapsille, mutta tällainen muotoilu vaatii paljon tilaa, koska keinun amplitudi on otettava huomioon.

Pieni leikkipaikka pienimmille

Pieni leikkipaikka pienimmille

  • Lävistyspussi on urheiluväline, joka ei sovellu vain pojille. Tyttöjen pitäisi myös oppia harjoittamaan lyöntejä..
  • Koripallo kehittää tarkkuutta, liikkeiden koordinaatiota ja kehittää käsimoottoria.
  • Matot ovat turvallisuuden perusta urheiluhuoneessa. Lapset kaatuvat ulkopeleissä ja erilaisten harjoitusten aikana. Siksi ei voi tehdä ilman hyviä pehmeitä mattoja..

Urheiluseinä, joka piiloutuu vaatekaappiin

Urheiluseinä, joka piiloutuu vaatekaappiin

Neuvoja. Jos huoneen pinta -ala on suuri, trampoliini kannattaa asentaa tilaan. Lapset rakastavat hyppäämistä joustavalle kankaalle. Tällainen toiminta voi häiritä lapsen istumista tietokoneen ääressä..

Upea lasten urheilukulma, suunniteltu monipuoliseen harjoitteluun

Upea lasten urheilukulma, suunniteltu monipuoliseen harjoitteluun

Ideoita kuntosalin suunnitteluun

Valitettavasti useimmat modernit huoneistot ovat neliömetrejä, ja lastenhuone on pääsääntöisesti enintään 10 m2. Mutta tämän ei pitäisi olla syy kieltäytyä urheiluvälineiden asentamisesta. Jopa hyvin pienessä huoneessa voit rakentaa pienoiskoossa urheilukulman..

Jos huoneessa ei ole tilaa seinätangoille, oviaukkoon voidaan asentaa pieni simulaattori

Jos huoneessa ei ole tilaa seinätangoille, oviaukkoon voidaan asentaa pieni simulaattori

  • Vaihtoehto yksi. Ruotsalainen seinä on asennettu, renkaat on asennettu kattoon, koripallokori on kiinnitetty seinään. Lisäksi voit ripustaa nyrkkeilysäkin. Tällainen koostumus kestää enintään 1 m2, mikä ei millään tavalla vaikuta muuhun lastentarhan alueeseen..

Metallinen ruotsalainen seinä, kiinnitetty kattoon ja vie vähintään tilaa huoneessa

Metallinen ruotsalainen seinä, kiinnitetty kattoon ja vie vähintään tilaa huoneessa

  • Toinen vaihtoehto on kehittyneempi ja koostuu muuntavien huonekalujen käytöstä, jotka voivat samanaikaisesti olla urheiluelementti ja toimia vaatekaapina, vuoteena ja yöpöydällä. Tällaiset huonekalut säästävät tilaa hyvin, ja moderni muotoilu edistää sitä, että se sopii täydellisesti mihin tahansa sisustukseen.

Rekisteröinti

Pienen urheilukentän koristelu sängyn päässä pienessä huoneessa

Suuren lastenhuoneen asunnon omistajien on paljon helpompaa suunnitella urheilukulma omin käsin. Rajoitusten puuttuminen neliömetreiltä tarjoaa suuria mahdollisuuksia, mukaan lukien koko urheilukeskuksen laitteet. Pääominaisuuksien lisäksi vaakaportaat, vaakasuorat palkit, esterata, erilaiset kuntolaitteet (juoksumatto, polkupyörä jne.).

Tietenkin tällainen urheilukulma vaatii merkittäviä taloudellisia investointeja, mutta vanhempien työn palkkio on lastensa terveys ja iloinen nauru..

Suuri monipuolinen urheilukulma omassa huoneessa

Suuri monipuolinen urheilukulma omassa huoneessa

Neuvoja. Yhdistämällä oman mielikuvituksesi tai kutsumalla ammattimaisen suunnittelijan kotiin voit järjestää lasten urheilukulman tietyllä teemalla, esimerkiksi viidakon tai merirosvolaivan.

Lastenhuoneen sisustus, jossa on mielenkiintoinen urheiluseinä

Lastenhuoneen sisustus, jossa on mielenkiintoinen urheiluseinä

Aikuisten kuntosali

Aikuiset, vähintään lapset, rakastavat urheilua. Lisäksi liikunta urheiluvälineillä on välttämätöntä hyvän fyysisen muodon ylläpitämiseksi, luuston lihasten ja luiden vahvistamiseksi. Riittämättömän motorisen aktiivisuuden vuoksi lihakset surkastuvat ja henkilö tuntuu voimattomalta. Siksi kaikki ikään liittyvät sairaudet ja huono terveys..

Aikuisten kuntosali ullakkokerroksessa

Aikuisten kuntosali ullakkokerroksessa

Niille ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa kotona, oma koulutustila ei ole ylellisyyttä, vaan välttämätöntä..

Tavalliset urheilukulmat, jotka voidaan nähdä myynnissä, ovat 1–3,5 m2: n suuruisia ja niiden korkeus on 2,5–3 m, joten tällaiselle rakenteelle on aina paikka keskimääräisessä huoneistossa.

Urheilukulma, jossa on erilaisia ​​varusteita

Urheilukulma, jossa on erilaisia ​​varusteita

Jopa hyväkuntoisella aikuisella on merkittävä paino, joten aikuisen urheiluvälineiden tulee olla mahdollisimman vahvoja ja vakaita. On parempi ostaa kulma, jonka laakerielementit (pylväät, poikkipalkit) on valmistettu ruostumattomasta teräksestä.

Metallikompleksin etuna on, että se on paljon helpompi koota kuin puinen urheilukulma. Ja käsissäsi ei koskaan ole sirpaleita..

Pieni urheiluhuone tarvittavilla urheiluvälineillä

Pieni urheiluhuone tarvittavilla urheiluvälineillä

Sisustus- ja sisustusominaisuudet

Talon urheiluhuone, kuten mikä tahansa muu, vaatii asianmukaisen sisustuksen ja sisustuksen. Tätä aluetta koristettaessa suunnittelijat suosittelevat ja yrittävät käyttää mahdollisimman paljon luonnollista viimeistelyä. Koska kaikki täällä symboloi terveyttä, synteettisten materiaalien läsnäolo on sopimatonta..

Yksityisessä talossa urheilukulmalle voidaan varata enemmän tilaa

Yksityisessä talossa urheilukulmalle voidaan varata enemmän tilaa

On parempi viimeistellä kuntosalin seinät korkkipaneeleilla ja tehdä lattia luonnollisesta puusta tai peittää parketti. Jotta lattia ei kärsi simulaattorien vaikuttavasta painosta ja jatkuvista dynaamisista kuormista, urheiluvälineet on asennettava erityisille podiumeille. Käytännöllisyyden lisäksi se on myös lisäkoriste..

Valoisa tilava huone urheiluun

Valoisa tilava huone urheiluun

Seinien ja urheiluvälineiden (paitsi seinätangot) välillä on pidettävä 30 cm: n etäisyys. Jos puhumme suuresta urheilukulmasta, on järkevää laittaa tänne vaatekaappien ja pyyhkeiden kaappi, lattiavaaka.

Huoneiston minikuntosali auttaa sinua saamaan kunnon lähtemättä kotoa

Huoneiston minikuntosali auttaa sinua saamaan kunnon poistumatta kotoa

Kuntosali- ja koneharjoitukset tehdään parhaiten musiikillisella säestyksellä. Siksi sinun on huolehdittava pelaajan ostamisesta. Mutta kannettava soitin, jossa on kuulokkeet, voi helposti korvata sen. Ne, jotka eivät pidä itseään musiikin ystävinä, saattavat haluta kuunnella kirjallisia teoksia luokkien aikana tai oppia vieraita kieliä, hallita jonkinlaista koulutusta.

Millaisen valaistuksen pitäisi olla kuntosalilla? Valoa pitäisi olla riittävästi, mutta samalla se ei saa ärsyttää silmiä. Liian kirkkailla lampuilla on väsyttävä vaikutus kehoon.

Maksimaalinen luonnonvalo panoraamaikkunoiden ja peiliseinän ansiosta

Maksimaalinen luonnonvalo panoraamaikkunoiden ja peiliseinän ansiosta

Neuvoja. On suositeltavaa asentaa useita valaistuslaitteita tasaisesti katon tasolle, jolloin valo hajaantuu, ei säde, mikä on optimaalista tässä tilanteessa.

Asunnon urheiluhuoneen kontrastinen sisustus

Asunnon urheiluhuoneen kontrastinen sisustus

Voit varustaa urheilukulman paitsi asunnossa, sillä se sopii:

  1. autotalli;
  2. kellari;
  3. ullakko.

On parasta, jos urheiluvälineiden sijoittamiseen varataan 8-10 m2: n alue.

Panoraamakerros voidaan varustaa vapaasti kuntosalina

Panoraamakerros voidaan varustaa vapaasti kuntosalina

Urheilukulma lapsille asunnossa – osta tai tee se itse?

Haluttaessa asunnon urheilukulma voidaan tehdä omin käsin, jolloin voit säästää merkittävästi perheen budjettia ja luoda kompleksin elementtejä huoneen ominaisuuksien mukaisesti. Ensinnäkin päällikön on päätettävä koko rakenteen osista..

Joskus vain yksi ruotsalainen muuri riittää

Joskus vain yksi ruotsalainen muuri riittää

Ruotsin muuri on pakollinen ominaisuus, joten sinun on ensin huolehdittava sen luomisesta. Mitä sinulla on oltava käsilläsi tätä varten:

  • Kaksi palkkia, joiden koko on 3m × 5cm × 14cm. Jos katto on pienempi tai korkeampi kuin 3 metriä, ensimmäinen numero muuttuu.
  • Jos haluat luoda askelmia rautakaupasta, sinun on ostettava kuusi lapion pistettä.
  • Kiinnikkeet: ruuvit ja metallikulmat.
  • Vahva pyykkinarulla.
  • Sormukset.
  • Saha, pora, kone, hiekkapaperi, superliima.

Urheiluvälineet, jotka kiinnitetään parvella varustetun lastentarhan varusteisiin

Urheiluvälineet, jotka kiinnitetään loft-tyylisen lastenhuoneen varusteisiin

Palkit säädetään katon korkeuden mukaan, ne puhdistetaan ensin tasolla ja sitten hiotaan hiekkapaperilla täydelliseen sileyteen. Nyt sinun on tehtävä reikiin poikkipalkkien palkkeihin, joiden halkaisija vastaa pistokkaiden halkaisijaa.

Täysin sileät palkit poikkipalkkeilla

Täysin sileät palkit poikkipalkkeilla

Kun palkin korkeus on 3 metriä, valmistetaan 12 poikkipalkkia. Pistokset ovat pitkiä, joten ne leikataan kahteen osaan, työnnetään reikiin, mutta päät on päällystetty huolellisesti liimalla etukäteen. Vasta liiman kuivumisen jälkeen rakenne voidaan kiinnittää seinään. Tätä varten käytetään metallisia kulmia ja ruuveja..

Rakenne valmis maalattavaksi ja asennettavaksi

Rakenne valmis maalattavaksi ja asennettavaksi

Siinä kaikki – Ruotsin muuri on valmis, kun taas rahat pysyivät paikoillaan. Mutta urheilukulma ei rajoitu yhteen ruotsalaiseen seinään, sitä on täydennettävä vaakasuoralla metalliputkesta ja kahdella tangolla. Voimistelurenkaiden tekemiseen tarvitset vain köyden ja kaksi rengasta..

DIY puinen ruotsalainen seinä, lakattu

DIY puinen ruotsalainen seinä, lakattu

Urheilukulman tekeminen asunnossa: kuinka peittää?

Kaikki puu- ja metallielementit tulee maalata. Tätä varten on parempi käyttää nykyaikaisia ​​yhdisteitä, esimerkiksi kumimaalia, joka ei aiheuta epämiellyttävää tunnetta kosketuksessa kehon kanssa..

Kirkas sininen urheiluseinä pojan huoneessa

Kirkas sininen urheiluseinä pojan huoneessa

Urheiluvälineiden värimaailma valitaan huoneen yleisen sisustuksen ja sen asukkaan mukaan. Tytölle käytetään kirkkaan punaisia, keltaisia, vihreitä värejä. Pojan on parempi maalata urheiluvälineitä sinisillä, ruskeilla sävyillä..

Urheilukulman tekeminen asunnossa: herkkiä värisävyjä tytön huoneessa

Herkät värit tytön huoneessa

Neuvoja. Maalista voidaan luopua puupinnoille tarkoitetun synteettisen lakan hyväksi. Urheiluvälineiden metalliosat on päällystetty erityisillä yhdisteillä, jotka on suunniteltu suojaamaan korroosiolta.

Ei tarvitse peittää maalilla, voit tehdä lakalla

Sitä ei tarvitse maalata – voit tehdä lakkapinnoitteen

On kuitenkin syytä muistaa, että riippumatta siitä, kuinka täydellinen omien käsiesi luoma urheilukulma osoittautuu, voit saavuttaa hyvän fyysisen muodon vain, jos sinulla on halu ja vakava motivaatio..