Você sabe o que é constelação familiar e onde essa psicoterapia realmente ajuda?

Às vezes, problemas psicológicos difíceis podem ser facilmente resolvidos com métodos de terapia comuns. Mesmo que o trabalho seja demorado, a terapia é bem-sucedida e o problema está finalmente resolvido. Mas, se esse não for o seu caso, você provavelmente está se perguntando por que os métodos convencionais de psicoterapia não funcionam tão bem para você. Talvez você deva tentar uma nova técnica, como a constelação familiar. O que você realmente sabe sobre isso?

O que é uma constelação familiar?

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Uma constelação familiar oferece um ponto de partida diferente e ajuda em situações em que nada mais funcionou. Continue lendo para aprender mais sobre este método único de psicoterapia e sua história.

Constelações familiares ajudam com problemas pessoais e familiares

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O que é uma constelação familiar?

A constelação familiar é uma forma de terapia baseada na ideia de que os problemas se repetem ao longo das gerações. Quando examinamos nossos sentimentos e percepções em um “campo do conhecimento”, podemos romper com os padrões familiares que causam sofrimento e doença. Trabalhar através de uma constelação familiar nos ajuda a encontrar e resolver a verdadeira causa de nossos problemas.

Isso pode parecer um pouco estranho, mas a realidade é que situações difíceis e estressantes acontecem em todas as famílias que colocam seus membros sob estresse de longo prazo.

Apenas estar em uma situação como essa não significa que sua família seja “má”. Significa apenas que a família é uma grande parte da sua vida. É como ter um bom emprego ou ir para uma boa escola. Mas isso também pode causar muito estresse.

A terapia de constelação familiar não é para todos, mas pode ser especialmente útil para pessoas que estão estressadas ou têm problemas por causa de sua vida familiar.

Como é a sua árvore genealógica??

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a história de Constelação familiar 

Alfred Adler foi o primeiro a usar o termo “constelação familiar” para se referir aos laços e ao sentimento de pertencer a uma família. A constelação familiar como terapia foi desenvolvida pelo psicanalista e terapeuta familiar alemão Bert Hellinger. Ele desenvolveu esta forma de terapia combinando seu trabalho anterior em terapias relacionadas com suas próprias experiências de vida.

Hoje, muitos outros terapeutas usam o método de constelação familiar, seja como uma prática autônoma ou como uma terapia alternativa, para tratar de problemas familiares e individuais.

Bert Hellinger no entanto, ele mesmo não afirma ter criado o conceito de constelações familiares. O seu trabalho é a pedra angular deste método, nomeadamente as constelações familiares, como é conhecido hoje.

Bert Hellinger – 16 de dezembro de 1925 – 19 de setembro de 2019

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Bert Hellinger vem de uma família alemã que sobreviveu à Segunda Guerra Mundial sem sacrificar seus valores morais. Quando adolescente, ele deveria ir às reuniões da Juventude Hitlerista, mas, em vez disso, trabalhou em uma organização católica.

Logo depois, Hellinger se tornou um padre católico. Como missionário na África, ele observou o povo sul-africano do Zulu e como essa outra cultura resolvia problemas que se originavam na família. Ele também observou que as cerimônias espirituais zulu são muito semelhantes aos rituais da missa católica. Essas influências fluíram para suas investigações posteriores sobre a constelação familiar.

Após retornar à Europa, Hellinger deixou o sacerdócio e tornou-se psicoterapeuta. Ele estudou com psicoterapeutas renomados de várias escolas de terapia. Durante esse tempo, seu trabalho foi influenciado por vários sistemas de terapia familiar, como:

  • Métodos Psicanalíticos
  • Análise de transação
  • Terapia primária
  • Psicodrama
  • Escultura familiar
  • Psicologia transgeracional
  • Programação de neurolinguística
  • Terapia provocativa
  • Terapia de espera
  • Roteiros de vida
  • Terapia breve

Nos anos 90, após 50 anos trabalhando com famílias em todo o mundo, Bert Hellinger reuniu todas essas ideias diversas em um novo tipo de terapia e cura. Seu trabalho compreende impressionantes 83 livros e também conduziu inúmeros seminários.

Bert Hellinger em uma constelação familiar

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Conceitos na constelação familiar

Os conceitos a seguir podem ajudá-lo a entender melhor a constelação familiar.

Um trauma pode afetar gerações

As constelações familiares presumem que tudo o que aconteceu em sua linhagem familiar pode afetar a maneira como você pensa, sente e age neste momento. A dor, o medo ou a raiva de uma pessoa afetam toda a família. Como os membros da família estão conectados no campo morfogênico, todos eles sentem os efeitos das coisas que aconteceram a cada um dos membros da família.

Campo morfogênico

O campo morfogênico é um campo de energia que contém as memórias e energias específicas de um grupo. Este grupo pode ser uma família, uma comunidade, um país ou mesmo toda a população do mundo. Uma vez que este campo de energia contém todo o conhecimento do grupo, ele pode nos ajudar a entender as fontes de nossos problemas, mesmo quando ninguém nos contou os fatos.

Como funcionam as constelações familiares?

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Ordens de amor

Hellinger identificou várias ordens de amor das quais o amor se segue. As duas ordens de amor mais importantes e fundamentais são as seguintes:

  • Todos no grupo têm o mesmo direito de pertencer e sempre pertencer.
  • Todos os que pertencem devem receber seu lugar específico de direito.

Membros da família excluídos

Você pode pensar que sua família nunca excluiria um membro da família, mas infelizmente isso acontece o tempo todo. Nas constelações familiares, presume-se que os membros da família excluídos afetam toda a família, mesmo que a família não esteja mais em contato com eles. Alguns exemplos de familiares excluídos são:

  • Bebês que tiveram um aborto espontâneo ou foram abortados.
  • Bebês ou crianças entregues para adoção.
  • Membros da família que morreram, especialmente se morreram jovens.
  • Ex-cônjuges e parceiros de relacionamentos anteriores
  • Membros da família que, por vários motivos, não estão mais em contato com o resto da família.

Esses membros excluídos da família continuam afetando toda a família. Quando outro membro da família assume o seu lugar, eles podem assumir suas lutas emocionais, vícios ou até doenças físicas.

Os membros da família são representados por outras pessoas ou objetos

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Afiliação

A constelação familiar identifica o desejo de pertencer como o maior fator de influência na família. Se alguém sentir que não pertence, fará o que for preciso para satisfazer esse sentimento de pertencimento.

Lealdades escondidas

Dentro da família, todos nós mostramos nossa lealdade. De acordo com a teoria da constelação familiar, somos leais aos membros da família que já morreram. Essas lealdades ocultas podem nos levar a seguir padrões, desenvolver hábitos e tomar decisões desfavoráveis ​​a nós mesmos. A terapia de constelação familiar pode nos ajudar a entender como essas lealdades nos impulsionam para que possamos fazer escolhas conscientes.

Todos os membros da família devem ser reconhecidos

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Quando é necessária uma constelação familiar??

A constelação familiar pode ser usada para uma variedade de problemas, incluindo questões físicas, mentais, sociais ou espirituais. Este método terapêutico pode ajudar a resolver os seguintes problemas:

  • depressões
  • Ansiedade
  • Vícios
  • Maus hábitos
  • Falha no trabalho
  • Padrões de relacionamento negativos
  • Disfunção familiar
  • trauma
  • pesar
  • Pensamentos obsessivos
  • Doença física
  • Problemas financeiros
  • Fobias
  • Sentimentos excessivos de culpa

Método de constelação familiar

Em uma constelação familiar típica, há um buscador / cliente, um moderador e possivelmente outros participantes. O buscador é a pessoa que deseja resolver um problema. O moderador é o terapeuta que lidera a constelação familiar. Os outros participantes não precisam ser parentes.

O buscador tem um problema que deseja superar. O problema pode ser qualquer coisa, desde roer as unhas ou fumar até problemas de relacionamento ou depressão. Ele diz ao moderador muito brevemente qual é o seu problema. No entanto, geralmente não é explicado em detalhes ou dado qualquer motivo para o problema.

Se outras pessoas estão envolvidas na sessão, o buscador seleciona diferentes pessoas para representar certos membros de sua família.

Todos permanecem em silêncio por um tempo para se conectar ao campo morfogênico e ver se o arranjo soa verdadeiro para eles. O moderador então direciona os participantes para que suas sugestões sejam significativas para o buscador.

Uma constelação familiar sempre começa com uma conversa com o terapeuta 

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Desta forma, um modelo vivo da família original (ou atual) do cliente é criado. Verifica-se que os sentimentos e pensamentos das pessoas que representam os membros da família são muito semelhantes aos dos próprios membros da família. Obviamente existe um campo de energia / campo morfogênico que controla os movimentos dos representantes e lhes dá acesso a todas as informações essenciais.

Essas constelações familiares são geralmente conduzidas com um grupo de pessoas, com os membros do grupo desempenhando o papel de representantes. Mas também funciona em sessões individuais em que travesseiros ou outros símbolos podem ser usados ​​para representar as posições dos membros da família.

Como funcionam as constelações familiares na prática??

Este trabalho expõe de forma única todas as dinâmicas familiares destrutivas que perduram sob a superfície. Mas isso não é tudo: se aqueles que estão no lugar dos membros da família acompanharem de perto seus movimentos espontâneos, não apenas as complicações familiares serão reveladas, mas também a resolução do problema. Os movimentos de cura são apoiados pelas intervenções do terapeuta. Membros da família desaparecidos ou excluídos são aceitos de volta na família. Comportamentos novos e mais conscientes são construídos por meio de frases de cura que os representantes dizem uns aos outros. Eventualmente, um novo equilíbrio mais natural e curativo pode ser encontrado para todo o sistema, no qual o amor entre os verdadeiros membros da família pode fluir novamente de uma maneira nova e mais consciente.

Amor e respeito são a base de qualquer relacionamento saudável 

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