Substâncias amargas e seus benefícios para uma flora intestinal saudável – você deve saber disso!

A maioria das pessoas não tem consciência da importância da saúde intestinal para sua saúde geral! Embora existam muitos suplementos e terapias de suporte excelentes para promover uma melhor digestão, os naturopatas sugerem mais uma alternativa que gostaríamos de examinar hoje. E essas são as substâncias amargas! O que você sabe sobre isso? Talvez não muito, certo. Em caso afirmativo, continue rolando. O post de hoje é sobre o que realmente são as substâncias amargas e como elas são importantes para uma flora intestinal saudável. Fique com isso …

O que são substâncias amargas?

As substâncias amargas beneficiam o suplemento alimentar da flora intestinal saudável

É assim que você pode apoiar e fortalecer seu sistema digestivo

As substâncias amargas usam os benefícios do suplemento nutricional da flora intestinal saudável

Substâncias amargas são uma forma de medicamento à base de ervas com gosto exatamente como você imagina: então – amargo! As ervas usadas em uma solução amarga variam em seu amargor de acordo com o “princípio do amargo” e são categorizadas e ligadas por seu sabor amargo pronunciado. Quanto mais forte for o sabor amargo, maior será o valor das substâncias amargas na escala.

Substâncias amargas para uma flora intestinal saudável

Benefícios das substâncias amargas para a digestão

Faça o suficiente para a sua saúde intestinal?

Substâncias amargas e seus benefícios para uma flora intestinal saudável

Quais são os benefícios das substâncias amargas para a saúde digestiva?

O sabor amargo desempenha um papel importante nas secreções gastrointestinais. Quando atinge a língua, envia um sinal ao nervo vago para desencadear uma cascata de alterações digestivas. Promove a digestão das seguintes maneiras:

  • Estimula o apetite e todas as secreções gastrointestinais necessárias (incluindo ácidos do estômago e enzimas digestivas) da boca, estômago, pâncreas, duodeno e fígado.
  • Suporta o metabolismo hepático adequado e promove uma melhor desintoxicação.
  • Regula a função hormonal do pâncreas, o que ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
  • Produz bile e auxilia na liberação efetiva da bile para que a vesícula biliar possa metabolizar melhor a gordura.
  • Promove processos de autorreparação ao longo do trato digestivo, incluindo o revestimento intestinal.
  • Promove regularidade, reduz gases e inchaço e alivia azia ocasional.
  • Acalma o sistema nervoso central, tem efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios e promove o aquecimento ou resfriamento do corpo.

Beneficie-se das propriedades das substâncias amargas listadas acima!

Substâncias amargas beneficiam a digestão de suplementos alimentares da flora intestinal saudável

Os naturopatas freqüentemente prescrevem substâncias amargas, principalmente para apoiar um sistema digestivo lento, aumentando o ácido do estômago. Portanto, o corpo deve se tornar mais ácido! Ao contrário do que você pode ter aprendido, problemas digestivos comuns como indigestão, gases, arrotos, azia e refluxo não são causados ​​pelo excesso de ácido clorídrico (HCl), mas pela quantidade insuficiente dele! Nossos corpos precisam de um ambiente ácido não apenas para ativar enzimas e garantir a decomposição eficaz dos alimentos, mas também para manter o microbioma saudável e garantir que as válvulas estomacais permaneçam fechadas quando necessário.

Leve um estilo de vida saudável?

Substâncias amargas beneficiam a digestão saudável da flora intestinal

Uma vida agitada pode ser o principal culpado de uma produção pobre de HCI. O estresse é um dos principais contribuintes para a resposta de luta ou fuga. Isso desvia o fluxo sanguíneo da digestão em preparação para uma ameaça real ou imaginária que nosso corpo está percebendo. O resultado é uma produção pobre de suco digestivo. Combine isso com uma dieta abaixo do ideal, consumo excessivo de cafeína, medicamentos, estilo de vida sedentário e o processo natural de envelhecimento, e nosso sistema digestivo deficiente ficará desequilibrado.

Algumas gotas são suficientes!

Substâncias amargas beneficiam a flora intestinal saudável

O que você deve saber sobre suplementos nutricionais?

Embora a suplementação com HCl e enzimas possa dar um pequeno impulso ao nosso sistema digestivo, na maioria dos casos isso é apenas uma medida provisória. As substâncias amargas, por outro lado, podem oferecer uma solução de maior alcance, pois com o tempo elas podem treinar o corpo para produzir uma quantidade eficaz de HCl (entre outros sucos digestivos) por conta própria.

Incorpore substâncias amargas em seu plano de nutrição

Substâncias amargas beneficiam o estilo de vida saudável da flora intestinal

Existem muitas ervas classificadas como compostos amargos, mas algumas de nossas favoritas são dente-de-leão (Taraxacum officinale), camomila (Matricaria chamomilla), gengibre (Zingiber officinale), goldenseal (Hydrastis), uva oregon (Berberis aquifolium) e genciana ( Gentiana) lutea). Recomendamos tomar substâncias amargas 15-30 minutos antes das refeições e seguir a receita de dosagem, que pode variar de algumas 3-5 gotas a uma colher de chá, dependendo da força das ervas. Em alguns casos, você pode até colher seus próprios bitters de ervas!

Substâncias amargas de dente-de-leão

Substâncias amargas beneficiam a digestão

Os amargos usados ​​como parte de um plano de tratamento podem desempenhar um papel útil na melhoria da digestão e, por sua vez, no tratamento e prevenção de doenças. Sua capacidade de longo alcance de influenciar as células do nosso corpo significa que as substâncias amargas podem ser uma ferramenta holística para o funcionamento ideal do corpo! Converse com seu médico para descobrir se as substâncias amargas são adequadas para seus objetivos gerais de saúde.

Mantenha-se saudável!

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