Por que beber suco de açafrão e doses de açafrão? – Receita e dicas úteis

Suco de açafrão e doses de açafrão são ótimas maneiras de obter o sabor e os benefícios para a saúde do açafrão fresco! A seguir, explicaremos como você pode preparar suco de açafrão e doses de açafrão com facilidade e rapidez. Fique com ele e descubra tudo o que você precisa saber sobre a animada bebida de cor laranja …

Prepare suco de açafrão e doses de açafrão

Prepare suco de açafrão e fotos de açafrão com raiz de açafrão fresco

As doses de cúrcuma e o suco de açafrão são deliciosos drinques matinais e revigorantes para o estômago à tarde. Eles são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que são particularmente bons para o corpo.

Raiz de cúrcuma fresca e raiz de gengibre

Suco de cúrcuma e doses de cúrcuma de raiz fresca de cúrcuma

Prepare suco de kukuma

Vamos fazer suco de açafrão fresco! Esta receita leva cerca de 15-20 minutos e requer apenas um punhado de ingredientes.

Você pode usar uma batedeira poderosa, espremedor de sumos ou até mesmo uma varinha mágica para fazer suco de açafrão.

Gengibre e cúrcuma fazem uma ótima combinação

Frasco de suco de cúrcuma receita de tiros de cúrcuma

Ingredientes de que você precisa para o suco de açafrão:

  • cerca de 8-9 cm ou 75 gramas de raiz de açafrão, com casca
  • 5 cm de raiz de gengibre fresco ou 1 colher de sopa de gengibre em pó
  • Suco de meio limão (cerca de 2 colheres de sopa)
  • 1 laranja pequena ou 3-4 tangerinas / clementinas
  • 1 1/4 xícara de água
  • 2 colheres de sopa de mel ou outro adoçante (opcional)
  • pimenta preta recém-quebrada (opcional)

O suco de cúrcuma oferece vários benefícios à saúde

Suco de cúrcuma e doses de cúrcuma de gengibre

Preparação:

Você pode descascar ou não o açafrão e o gengibre conforme desejado. No entanto, como a cúrcuma e o gengibre crescem no subsolo, eles podem ter uma quantidade significativa de resíduos de sujeira em sua casca.

Se você optar por não descascá-los, certifique-se de lavá-los e esfregá-los bem para remover qualquer sujeira e detritos.

Depois de descascar ou lavar o açafrão e o gengibre, basta adicioná-los ao liquidificador ou espremedor de frutas com os ingredientes restantes!

Desfrute de um copo de suco de açafrão-da-índia

Suco de cúrcuma e doses de cúrcuma preparam a receita

Se você estiver usando um espremedor: Prepare seus ingredientes e dê um suco. Em seguida, misture o mel e a pimenta-do-reino em um copo de água e adicione ao suco acabado.

Se você estiver usando uma batedeira: Coloque todos os ingredientes, incluindo mel e pimenta do reino, no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Despeje em um saco de leite de nozes ou gaze de grão fino para coar e separar a polpa firme.

Injeções de açafrão-da-índia de gengibre

Suco de cúrcuma e doses de cúrcuma com receita de preparação de gengibre

Prepare fotos de Kukuma

O procedimento para fazer doses de açafrão é o mesmo que para o suco de açafrão. A única diferença é que a quantidade de água é reduzida e nenhum adoçante é adicionado.

Siga as mesmas etapas descritas acima para preparar o açafrão e o gengibre e, em seguida, processe-os em sua centrífuga ou na batedeira. Para fazer fotos de açafrão, use 3/4 xícara de água em vez de 1 1/4 xícara de água!

Fotos com raiz de cúrcuma fresca

Receita de suco de açafrão Prepare fotos de açafrão com raiz de açafrão fresco

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Você também pode dobrar para obter uma quantia maior. E suas fotos de açafrão já estão prontas! Você pode bebê-los diretamente como doses contendo álcool de um copo ou adicioná-los a um smoothie ou chá pela manhã.

Prepare doses de açafrão e guarde-as em pequenas garrafas na geladeira

Prepare suco de açafrão e doses de açafrão

Você pode usar açafrão-da-índia??

Açafrão fresco não está disponível em todo o mundo, então testamos uma versão desta receita que também usava açafrão em pó. O sabor do suco com raiz de cúrcuma fresca é, obviamente, muito mais intenso, mas se você não conseguir encontrar açafrão fresco no mercado, você pode usar açafrão moído. Neste caso, tome 1/4 de xícara de açafrão em pó e 1 colher de sopa de gengibre em pó e deixe-os em infusão em água quente por 5-10 minutos e, em seguida, coe para remover o pó.

Açafrão em pó como alternativa

Receita de suco de açafrão Prepare doses de açafrão com pó de açafrão

Dica extra: Sucos feitos de açafrão em pó têm uma consistência mais fluida em comparação com o suco feito de açafrão fresco. É mais parecido com água em comparação com um suco de fruta. Você pode, portanto, adicionar um pouco de leite de coco.

Desfrute do seu suco de cúrcuma feito na hora pela manhã e comece o dia com um sorriso e cheio de energia!

Beba suco de açafrão diariamente e mantenha-se saudável

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