O café é saudável?

Os bebedores de café podem continuar a saborear sua bebida favorita sem preocupações?

É uma daquelas perguntas que muitas vezes nos colocamos e de alguma forma não percebemos realmente como uma pergunta, mas sim como uma sensação e hábito e sobretudo como uma sedução … Porque o café é na verdade um estimulante delicioso que está literalmente na boca de todos. O café definitivamente conquistou o mundo inteiro e ninguém pode refutar esse fato. Claro, isso não significa que todos devam ser bebedores de café. Os bebedores de café, que ainda querem desfrutar de sua bebida favorita sem arrependimentos, podem estar aliviados agora, o mais tardar, porque – sim! Café é realmente saudável.

Recentemente tem um estudo científico respeitável dos EUA os efeitos positivos do café foram estabelecidos e comprovados. Não é mais segredo que a bebida milenar não é apenas um estimulante delicioso, mas também contém muitas outras substâncias e substâncias valiosas além da cafeína. Isso inclui, por exemplo, substâncias vegetais secundárias, como polifenóis, vários antioxidantes, minerais – os mais importantes dos quais são potássio, cálcio, magnésio e fósforo, bem como mais de 800 substâncias aromáticas, a maioria das quais ainda não são exatamente conhecidas. Todos esses componentes do café têm um efeito extremamente benéfico e benéfico para a saúde humana.

Prazer saudável e um aroma sedutor

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No entanto, você não deve tomar tudo cegamente pelo valor de face, mas sim permanecer um pouco crítico e prestar atenção à qualidade do café que está realmente bebendo. Um aspecto importante na hora de beber o café é a qualidade orgânica, o que seria recomendável, pois infelizmente o café convencional costuma estar contaminado com agrotóxicos e fungos..

Para que o café fique realmente saudável, você deve evitar as especialidades de café convencionais e prontas do quiosque ou cafeteria. Contêm muito açúcar e conservantes, que prejudicam não só a nossa saúde, mas também o nosso corpo. Se você prestar atenção a todos esses aspectos e claro não exagerar na quantidade de café (3-4 xícaras de café por dia são bons para pessoas saudáveis), você pode consumir este maravilhoso produto de luxo com a consciência tranquila..

E para que tudo dê um toque final saudável, você pode enriquecer o café com alguns aditivos naturais. Têm um efeito positivo conhecido há milhares de anos e vão completar a sua bebida preferida de uma forma saudável e saborosa.

Café beija gengibre

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Recomendamos especialmente:

  • Canela: um calor agradável na estação fria, também regula o nível de açúcar no sangue
  • Cacau em pó (sem açúcar): reduz a pressão arterial e fornece uma ajuda extra de antioxidantes
  • Leite de coco: não apenas delicioso, mas bom para seu sistema imunológico e metabolismo
  • Gengibre: propriedades refrescantes, antivirais e antibacterianas – perfeito para o inverno
  • Cardamomo: aroma exótico e efeito afrodisíaco, protege o estômago e previne o mau hálito
  • Resina mastigável – sabor mediterrâneo, forte efeito antifúngico e desinfetante

Você pode adicionar facilmente esses ingredientes diretamente ao café depois de prepará-lo ou durante o próprio processo de preparo.

Desfrute do seu café com alegria e mantenha-se saudável!

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Uma deliciosa bebida do Oriente

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O sabor de noz de abóbora combina perfeitamente com café

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Estejam juntos e desfrutem de uma hora tranquila de café

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Uma generosa ajuda de antioxidantes

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Beneficie-se dos grãos de cacau saudáveis!

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O cardamomo dá ao seu café um sabor particularmente exótico

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Refine suas especialidades de café com banana e baunilha!

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A canela vai aquecê-lo bem por dentro na estação fria

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Claro, você também pode adicionar os temperos que quiser ao café gelado

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Introduza um pouco de exótico em sua vida cotidiana!

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O começo de dia perfeito

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Leite de coco sem açúcar para um final saudável

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