5 dicas para ressaca que podem realmente ajudar

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A noite foi inesquecível e a festa … simplesmente incrível! Só se aquela náusea e dor de cabeça não estivessem de novo! De alguma forma, você bebeu um ou mais drinques a mais do que o normal. Agora, dicas contra ressacas estão na ordem do dia. Felizmente, listamos alguns para você nas próximas linhas.

Dicas úteis contra ressacas complacentes?

dicas contra dores de cabeça de ressaca

Por que a ressaca vem depois do álcool?

Como resultado, o álcool leva à perda de fluidos no corpo e, subsequentemente, a um desequilíbrio entre os vários minerais, como cálcio, magnésio, potássio, sódio e água. Daí a forte dor de cabeça, as náuseas e a incômoda sensação de sede. Muitas vezes você se sente tonto e mal consegue suportar seu próprio mau hálito.

Também não é de admirar, porque o organismo humano percebe naturalmente o álcool como uma espécie de veneno e tenta se livrar dele o mais rápido possível, seja por meio de vômitos ou diarréia..

Embora a última festa tenha sido igualmente agradável e inesquecível, os sintomas do consumo excessivo de álcool no dia seguinte às vezes são quase insuportáveis. Você pode jurar imediatamente: é isso. Nunca mais bebo álcool! Em um grupo de convívio, essa promessa para você mesmo é rapidamente esquecida e você está totalmente envolvido … de novo com o copo na mão.

Algumas boas dicas para ressaca podem sempre ser úteis

dicas contra ressacas

Bem, talvez da próxima vez você consiga beber um pouco de álcool. Porém, por segurança, já damos 5 dicas eficazes contra a ressaca e desejamos uma ótima festa sem dores de cabeça e náuseas depois.!

1ª dica: água mineral antes de dormir

dicas de água mineral contra ressacas

É muito importante compensar o déficit de fluidos e minerais no corpo o mais rápido possível. Portanto, é aconselhável beber pelo menos um copo de água mineral sem gás não só antes de consumir álcool, mas também antes de dormir. Alguns esguichos de limão fresco na água também bastariam se você tolerar bem as frutas cítricas, é claro.

Dica 2: coma um ovo cru pela manhã

pontas de ovo cru contra ressacas

Faça como os americanos! Basta temperar um ovo cru com um pouco de sal, pimenta e suco de tomate e beber. Você também pode experimentá-lo com outras especiarias favoritas, como açafrão, salgados ou noz-moscada, por exemplo. Mesmo que você beba apenas o ovo puro, logo sentirá seus efeitos benéficos.

Dica 3: o café da manhã adequado pode fazer maravilhas

dicas contra muesli de ressaca com frutas

Comidas gordurosas, depois de algum insight, neutralizam o álcool no corpo, então algumas pessoas recomendam um desjejum inglês gorduroso se você estiver com ressaca. Ao mesmo tempo, porém, essa refeição costuma pesar bastante para o estômago. Portanto, não é realmente recomendado para reclamações após o consumo excessivo de álcool. É melhor preparar um pequeno-almoço ligeiro e saudável com iogurte natural, aveia e fruta fresca à sua escolha. Kefir ou Ayran com um pouco de sal também deve ajudar muito.

4. Dica: Alka-Selzer pode ajudar ocasionalmente

invólucro de fundo azul de medicação seltzer alka fizz

Embora o Alka-Selzer seja usado para muitas doenças e possa ser obtido nas farmácias sem receita, não se deve esquecer que se trata de um medicamento. O ingrediente ativo é na verdade aspirina e se você não pode tolerar isso ou tem um estômago mais fraco, você deve preferir não tomar Alka-Selzer sem orientação médica. Em muitos casos, no entanto, esse medicamento ajuda muito bem e, em pessoas completamente saudáveis, sempre traz alívio para os sintomas da ressaca.

Dica 5: tome uma dose extra de ar fresco

dicas contra a ressaca andando no parque

Além das bebidas e comidas certas, um passeio ao ar livre é definitivamente uma das melhores dicas contra a ressaca. Porque assim você recupera a circulação e fornece mais oxigênio ao sangue, o que é urgentemente necessário após uma noite pesada de festa.

Anote cuidadosamente essas 5 dicas poderosas para ressaca e aplique-as conforme necessário. Desejamos a você um bom humor, ótimas festas e, acima de tudo, um dia sem ressaca.!

Beba muita água sem gás com limão e hortelã!

água de limão com pontas de hortelã contra ressaca

Smoothies verdes também são muito úteis para uma ressaca persistente

dicas de smoothie verde contra ressacas

Outros líquidos saudáveis ​​recomendados são água de coco, chá de gengibre e sucos naturais

água de coco dicas contra ressacas

dicas contra chá de gengibre para ressaca

dicas de suco de laranja espremido na hora contra a ressaca

Além disso, tente comer vegetais cozidos no vapor e frutas frescas ao longo do dia!

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