Receitas de bolo celestial para perder peso – sobremesas leves de frutas para o verão!

Pouco antes do início do verão, milhares de mulheres estão preocupadas. Você não quer ficar sem sua comida favorita, mas quer perder alguns quilos com rapidez e eficácia. Muitos se perguntam: como você pode perder peso com sucesso ou, pelo menos, perder alguns quilos sem mudar seus hábitos alimentares? Toda senhora quer ficar perfeita nas férias na praia, não é? É por isso que tópicos como a dieta cetônica, produtos com baixo teor de carboidratos e vitaminas que o deixam magro e saudável são de vanguarda! Se você também deseja atingir o peso desejado e quer ficar sem barriga, então preparamos 2 receitas de bolo celestial para você. Isso só prova isso, você não precisa necessariamente ficar sem seus favoritos do forno ao perder peso. Pode-se perder o excesso de peso sem seguir um plano de dieta rigoroso. Nossas ótimas receitas de bolo mostram como você pode preparar algo saudável e delicioso e como você pode facilmente alcançar a figura do seu biquíni.

 Bolo de fermento de cereja – o clássico absoluto entre os bolos frutados, leves e deliciosos de verão!

Receitas de bolo para perder peso Bolo de fermento de cereja Clássicos entre os bolos de verão

  • Esta receita de bolo de fermento de cereja é fácil e com poucas calorias

Esta massa de fermento leve é ​​uma brincadeira de criança com fermento seco. Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande e amasse rapidamente até obter uma massa lisa. A cobertura que mantém as cerejas suculentas juntas também pode ser misturada com iogurte desnatado e 2 ovos em nenhum momento..

O bolo de fermento de cereja é a sobremesa ideal quando se anunciam convidados inesperados e você quer preparar algo leve. Para tal são necessários cerca de 25 minutos de trabalho e de acordo com esta receita de bolo cada peça contém 127 kcal. Ótimo para perder peso!

 Uma receita de bolo leve para o verão! Você pode desfrutar do sabor maravilhosamente fresco do bolo de fermento de cereja sem arrependimentos.

Receitas de bolo para perda de peso Bolo de fermento de cereja com sabor fresco baixo em calorias

Esses ingredientes você precisa para 12 peças:

Para a base do bolo:

150 gramas de farinha

40 g de manteiga macia

70 ml de leite desnatado

1 colher de chá de açúcar

½ pacote de fermento seco

¼ colher de chá de sal

1 colher de sopa de pão ralado

Para cobrir:

500 g de ginjas

2 ovos

150 g de iogurte desnatado

2 colheres de sopa de açúcar

 Cada peça contém apenas 127 kcal! Ou seja, você pode perder peso facilmente com ele!

Receitas de bolo para perda de peso Bolo de fermento de cereja cada pedaço contém 127 kcal

Simples preparação: Esta receita de bolo é muito fácil de preparar em 4 etapas.

  1. Passo: Sove uma massa lisa da farinha, a manteiga cortada em pedaços, o leite morno, o açúcar, o fermento e o sal. Cubra e deixe a massa crescer por uma hora.
  2. Abra bem a massa sobre uma superfície enfarinhada e coloque em uma assadeira revestida com 26 cm de diâmetro. Deixe uma margem de 2 cm. Polvilhe a base do bolo com pão ralado.
  3. Retire o caroço das cerejas. Cubra a base do bolo com as cerejas. Misture os ovos, o iogurte e o açúcar com uma batedeira e despeje sobre as cerejas.
  4. Asse o bolo no forno pré-aquecido a 200 graus C por 35-40 minutos, retire da forma e deixe esfriar sobre uma gradinha.

 Um bolo de verão frutado com groselha e um topo de merengue que pode ser removido.

Receitas de bolo para perder peso Bolo de groselha com cobertura de merengue

  • Receita de bolo com zero de gordura: bolo de groselha com cobertura de merengue

Esta receita de bolo de frutas celestial é feita em 20 minutos. O bolo não contém gordura, o bom gosto vem de groselhas suculentas, baunilha aromática e canela.

ingredientes para 12 peças:

Para a base do bolo:

1 colher de sopa de pão ralado

300 g de groselha

2 ovos

60 g de açucar

½ colher de chá de fermento em pó

70 g de farinha

Para a parte superior do merengue:

2 claras de ovo

70 gramas de açucar

4 pacotes de açúcar de baunilha natural

½ colher de chá de canela

 Prazer sem arrependimentos! Cada peça contém apenas 107 kcal!

Receitas de Bolo para Perda de Peso Bolo de Groselha com Cobertura Baser Cada peça 107 kcal

Brincadeira de criança preparação em 6 etapas:

  1. Espalhe o fundo de uma forma de mola revestida (26 cm de diâmetro) bem fina com manteiga e polvilhe com pão ralado. Forre a borda da assadeira com papel manteiga, lave as passas, escorra bem e limpe cuidadosamente.
  2. Bata os ovos com a batedeira até formarem espuma. Aos poucos, adicione o açúcar, mexendo. Continue mexendo até que se forme uma espuma firme e amarela clara. Peneire o fermento e a farinha e mexa na mistura de espuma de ovo com uma colher de pau. Misture nas groselhas.
  3. Espalhe a mistura na assadeira. Asse o bolo no forno pré-aquecido a 180 graus C por 18 minutos.

Preparação fácil, sabor celestial!

Receitas de bolo para perder peso Bolo de groselha com cobertura de merengue fácil preparação sabor celestial

  1. Durante este tempo, mexa as claras em neve com uma batedeira para formar claras de ovo firmes. Aos poucos, misture o açúcar, o açúcar de baunilha e a canela, mexendo sempre.
  2. Retire o bolo do forno. Distribua rapidamente a mistura de chantilly sobre o bolo. Coloque o bolo de volta no forno imediatamente e asse por mais 10-13 minutos na mesma temperatura.
  3. Retire o bolo do forno e coloque sobre uma gradinha. Remova a borda da assadeira e retire o papel manteiga. Deixe o bolo esfriar primeiro, coloque-o em uma travessa e sirva!

 Bolo de framboesa e melão! Outro bolo frutado de verão com poucas calorias e um sabor maravilhoso!

Receitas de bolo para perder peso Bolo de framboesa e melão com sabor frutado e baixo teor calórico

Claro, existem muitas outras receitas de bolo para deliciosas sobremesas de verão que têm um sabor maravilhosamente frutado e podem ser preparadas rapidamente. Quase ideal se você não quiser (ou não puder!) Resistir à sua fome por doces. Estas receitas de bolo são perfeitas para quem quer recuperar o corpo do biquíni. Têm baixo teor de gordura e poucas calorias e com eles você pode facilmente atingir o excesso de peso desejado. A equipe editorial Freshideen deseja a você muito sucesso na perda de peso e bom apetite!

Prazer celestial com um sabor frutado!

Receitas de bolo para perda de peso Bolo de melão de framboesa prazer celestial sabor frutado

 Prepare a sua fruta favorita e um bolo com baixo teor de gordura e será ideal para emagrecer!

Receitas de bolo para emagrecer elaborado com frutas e pouca gordura

Bolo de sêmola com quark de damasco – a sobremesa de verão perfeita para perder peso!

Receitas de bolo para emagrecer bolo de sêmola de quark de damasco sobremesa de verão perfeita

 Cada pedaço do bolo de semolina quark de damasco contém apenas 89 kcal.

Receitas de bolo para emagrecer bolo de damasco-quark-semolina uma peça apenas 89 kcal

A pura tentação com framboesas e pedaços de limão!

Receitas de bolo para perder peso Bolo de verão com pedaços de framboesa e limão

 Bolo de verão adelgaçante com sabor de caramelo!

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 Cheesecake preparado com queijo cottage e pedaços de laranja.

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