Pravilno pranje ruku štiti vas i vaše voljene od koronavirusa

Korona kriza je činjenica i pogađa sve više zemalja u svijetu – od Dalekog istoka preko cijele Europe do Sjeverne Amerike. Situacija je vrlo ozbiljna i, logično, izaziva brige, strahove i zabrinutosti u milijunima ljudi širom svijeta. Zato trenutno postoji samo jedna tema koja utječe na čovječanstvo, a to je kako zaustaviti širenje koronavirusa. Da bi to bilo moguće, svi se moramo držati zajedno i zajedno boriti protiv pandemije COVID-19. Prvi važan korak u tom smislu je dobra higijena. Pravilno pranje ruku može zaštititi vas i vaše voljene od raznih patogena. Zato je WHO (Svjetska zdravstvena organizacija) na vrijeme upozorila da je pranje ruku sada spasonosno. Ako redovito redovno perete ruke, zaštitit ćete sebe i druge od koronavirusa i pomoći u zaustavljanju bolesti.

Pravilno pranje ruku nikada nije bilo važnije nego sada!

U nastavku vam dajemo važne savjete za pravilno pranje ruku. Ovdje sažeti podaci temelje se na uputama i savjetima WHO -a, Instituta Robert Koch i Federalnog centra za zdravstveni odgoj. Istražili smo te izvore kako bismo vam ukratko predstavili najvažnije informacije i savjete za pravilno pranje ruku.

Nadamo se da će ovaj članak biti koristan svim našim čitateljima.

 Zajedno protiv koronavirusa!

• Pravilno pranje ruku štiti od infekcija i apsolutna je nužnost u koronskoj krizi!

Svima nam je dobro poznato da se brojne zarazne bolesti prenose rukama. Virusi se ne mogu vidjeti golim okom, ali mogu biti bilo gdje oko nas. Ruke s njima najčešće dolaze u kontakt i tada to mogu prenijeti na sve što se naknadno dotakne. Upravo je to slučaj pri rukovanju i nad zajedničkim predmetima. Ako zatim dodirnete lice rukom, virusi mogu lako ući u tijelo kroz sluznicu nosa, usta i očiju. Zatim se s COVID-19 razvijaju milijuni bakterija koje oštećuju pluća i utječu i na druge organe. Zato je pravilno pranje ruku prvi korak koji svatko od nas mora poduzeti kako bi zaustavio pandemiju korone!

 COVID-19 je respiratorna bolest koju prenose virusi.

Redovito, temeljito pranje ruku može ih spriječiti u širenju!

• Kada i u kojim slučajevima trebate temeljito oprati ruke??

Pozivamo vas da redovito temeljito perete ruke. Na primjer, to je potrebno kada dođete kući, nakon svakog posjeta toaletu, nakon ispuhavanja nosa, kašljanja i kihanja, nakon kontakta sa životinjama, stočnom hranom i životinjskim otpadom. Sljedeće dobro poznato pravilo još uvijek vrijedi: uvijek biste trebali prati ruke prije svakog obroka, a također i nakon dodirivanja lijekova i kozmetike. Osim toga, prilikom pripreme obroka za obitelj mora se poštivati ​​stroga higijena, izbjegavajući i kontakt s bolesnima. Ako imate na umu ova pravila, možete učiniti nešto dobro za sebe i svoju voljenu osobu. I u isto vrijeme puno pridonijeti zdravlju drugih ljudi. Zajedno se možemo boriti protiv virusa!

Koliko puta dnevno perete ruke??

• Temeljito pranje ruku u pet koraka

Evo korak po korak upute kako pravilno oprati ruke.

1. Namočite ruke i držite ih pod tekućom vodom 20 do 30 sekundi.
2. Koristite tekući sapun i temeljito pjenite vlažne ruke. Pritom očistite sva područja ruku. Na primjer, stražnje strane ruku, vrhove prstiju, nokte, razmake između prstiju i palca ne treba zaboraviti na pravilno čišćenje.
3. Odvojite oko 20 sekundi na pjenu kako bi sapun ispravno djelovao.
4. Zatim operite sapun pod mlazom vode.
5. Osušite ruke sušenjem i prostora između prstiju. Po mogućnosti čistom krpom koju koristite samo vi osobno. Možete koristiti i jednokratne maramice, također su vrlo higijenske.

Priloženi video prikazuje točno kako morate pravilno prati ruke kako biste bili učinkoviti protiv koronavirusa.

• Pranje ruku ili dezinfekcija?

Prema riječima stručnjaka, dezinfekcija ruku preporučljiva je u slučajevima kada nisu vidljivo zaprljane. Najbolji način za to je dezinficijens na bazi alkohola. Djeluje brže, učinkovitije je i lakše na koži! Međutim, imajte na umu da će svaki dezinficijens i sapun ukloniti ulja s vaše kože. To može učiniti da vam se ruke previše osuše. Zato stručnjaci savjetuju da dobro brinete o rukama čak i nakon pranja ili dezinfekcije. Na primjer, redovito nanosite hidratantnu kremu za kožu.

 Operite ili dezinficirajte ruke?

Tijekom korona krize uvijek morate imati pri ruci dezinficijens!

Ako i dalje sumnjate što je bolje – pranje ruku ili dezinfekcija, kažemo sljedeće. Jedna od dvije varijante potpuno je dovoljna! Nije potrebno pravilno prati ruke i dezinficirati ih prije ili poslije. Obje su metode ispravne i možete ih koristiti naizmjenično!

Budite zdravi i perite ruke redovito, temeljito i pravilno!

 Također, razgovarajte sa svojim mališanima o virusu i naučite ih da je pranje ruku posebno važno.

Čiste ruke bitne su za dobro zdravlje!

 Dezinficirajte ruke – ovo također štiti od koronavirusa!

 Kako zaustaviti širenje pandemije COVID-19!