Sugestões e dicas para uma vida feliz

dicas de vida feliz, sabedoria

Vida feliz fora do papel de vítima

Você sabe alguma coisa sobre psicologia aplicada? Você sabe o que os psicólogos entendem por vitimização? O próprio termo diz muito. No entanto, uma vez que se trata mais de um estado mental do que de uma situação real, uma explicação mais detalhada é necessária.

Os outros são sempre culpados!

Simplificando, as pessoas se sentem infelizes no papel de vítimas e culpam os outros por isso … Você conhece essas pessoas? Você às vezes se comporta da mesma maneira? Na verdade, talvez faça isso cada vez com mais frequência?

Nem bom nem mau

Queremos garantir a você com antecedência que não temos intenção de julgar ninguém. O papel de vítima não é um pecado – ele tem sua explicação psicológica. Infelizmente, é autodestrutivo e afeta as pessoas ao seu redor de maneira negativa.

É por isso que a ajuda profissional às vezes é essencial

vida feliz ajuda terapêutica

Qualquer um pode entrar nisso e, na verdade, todos nós fazemos ocasionalmente. Quando nos damos conta disso, naturalmente começamos a trabalhar para superá-lo. Quando fazemos isso, nos tornamos mais fortes e felizes.

Portanto, não tenha medo de encarar essa atitude! Como eu disse, o fato de você assumir o papel de vítima ocasionalmente ou freqüentemente não é tão ruim assim. Muitas pessoas fazem isso. As poucas pessoas confessam isso e fazem algo para superá-lo. Fazer isso é em si uma decisão corajosa e nos tira do papel de vítima.

Os sintomas

Que sintomas apresentam as pessoas que desempenham o “papel de vítima”? Esses são comportamentos e crenças que essencialmente têm uma coisa em comum: eles o impedem de viver uma vida feliz.

Muitas vezes, essa função também tem um impacto na vida profissional cotidiana

feliz vida empresário estressado depressão

A vida é um desafio difícil

As vítimas veem o mundo como um lugar ruim. Todas as pessoas, em sua opinião, são más. “Os outros” fariam algo ruim em vez de bom para você. As vítimas encontram algo ruim mesmo nas melhores situações.

Comunicação externa

Existem dois comportamentos típicos aqui. Essas pessoas encontram alguém a quem reclamar permanentemente. Eles não estão interessados ​​em nenhuma outra maneira de ver as coisas. Em vez disso, eles querem a confirmação de que são de fato vítimas. Para se livrar dessa pessoa, você simplesmente precisa negar a ela o direito de ser uma vítima. Sim, agora você também contará entre “os outros” e “bandidos”, mas não será mais sobrecarregado por suas energias ruins.

Evite pessoas que reclamam constantemente e exalam energia negativa

papel de vítima vida feliz reclamar

Na segunda variante mais difundida, as pessoas no papel de vítimas entram em depressão profunda

vida feliz tristeza depressão

Esta escolha é indiscutivelmente pior. Não só destrói as chances de uma vida feliz mais tarde, mas também pode ter consequências graves para a saúde.

Saúde

Na maioria das vezes, as pessoas no papel de vítimas têm muitos problemas de saúde devido à atitude negativa e autodestrutiva.

Eles irão se aprofundar mais com o tempo se não mudarem suas atitudes

vida feliz estabilidade do coração saudável

Razões para ser uma vítima

Quando e por que uma pessoa escolhe fazer o papel de vítima em vez de construir uma vida feliz? É muito individual. Infelizmente, isso tem muito a ver com a educação em casa. Quando os pais desempenham o papel de vítimas, as crianças crescem sentindo que este é o modo de vida normal.

Portanto, dê aos seus filhos uma abordagem aberta, corajosa e positiva da vida

vida feliz pais educando

Além disso, a assunção do papel de vítima pode estar relacionada com as demandas muito altas e a sensação de estar sobrecarregado. Se estivéssemos com muita frequência em situações em que falhamos, poderia chegar a esse.

Um verdadeiro infortúnio pode ser o motivo. Perdas, acidentes, ataques de violência às vezes nos atingem com tanta força que vivemos sob sua influência depressiva muito depois de ocorrerem.

Lembre-se, entenda, supere

Em nossa opinião, e também de acordo com a opinião de muitos psicólogos de sucesso, as alegações não ajudam em nada. As “pessoas vítimas”, que às vezes todos nós somos em princípio, deveriam explorar seus sentimentos. Pergunte-se individualmente se e por que você se sente uma vítima. Quando foi a primeira vez que isso aconteceu com você? É uma “tradição familiar” ser infeliz? Freqüentemente, chegamos às respostas certas intuitivamente. Eles podem ser lógicos, mas não necessariamente. Se você acha que não gostou de você quando era bebê, pode ser verdade, mesmo que não tenha nenhuma lembrança dessa época. Eles acabaram de ser preservados em um nível intuitivo.

Eles também podem afetar o relacionamento de amor mais tarde

comunicação relacionamento amor vida feliz

Ajude os outros

Você só pode ajudar os outros se eles realmente quiserem… ou se você for um excelente psicólogo…. O apoio deve vir menos com censuras e mais do que compreensão.

Tente trabalhar com essa pessoa para descobrir de onde vêm suas atitudes negativas

feliz vida amor relacionamento família

O que você deve fazer depois disso?

O que devemos fazer depois de nos tornarmos cientes de quando e como nos tornamos vítimas? Em primeiro lugar, você nunca deve parar de procurá-lo. A maioria das pessoas encontra várias respostas. Cada um está mais profundamente dentro de nós ou nos mostra um aspecto diferente da mesma coisa.

Mas isso é quase tudo que você precisa fazer. Assim que entendemos o papel de vítima como uma atitude, em grande parte o superamos. Nós olhamos para ele, e isso significa que ele não faz mais parte de nós. Agora estamos nos afastando dele mais devagar ou mais rápido. Onde? Para novos padrões de comportamento e para uma vida feliz. Ótimo certo?

Liberte-se do papel de vítima e experimente a verdadeira liberdade!

experiência de vida feliz, felicidade, seja livre

 Fique ao ar livre o mais rápido possível e faça exercícios suficientes

feliz vida esportes ar puro natureza

Yoga também é uma estratégia recomendada

feliz vida ioga esporte meditação

Não se esqueça do equilíbrio entre vida pessoal e profissional!

vida feliz alcança o equilíbrio entre vida profissional