O signo do zodíaco Sagitário – fatos interessantes sobre saúde e nutrição
A dieta saudável para Signo do zodíaco sagitariano
Pessoas sob signo Sagitário são propensos a estados depressivos. Eles se estressam com muita facilidade e costumam ter colapsos nervosos. Também não é incomum que tenham ataques de pânico e distúrbios do sono.
O signo do zodíaco Sagitário
Produtos para o sistema nervoso
Ainda bem que existem muitos produtos que acalmam o sistema nervoso. Isso deve ser acentuado por pessoas que são sagitarianas de acordo com o horóscopo. Definitivamente, os seguintes produtos devem estar no menu: vegetais, ovos cozidos, feijão. Destas últimas, as ervilhas, arroz, morangos, amoras e framboesas são particularmente recomendadas.
Ovos cozidos podem ser um ótimo café da manhã
O arroz é uma ideia de refeição saudável
Comer feijão
Ervilhas frescas
Morangos não são apenas saudáveis, mas também particularmente saborosos …
Frutas framboesas
Comer amoras
O cardápio estrito de comida
A maioria das pessoas subestima a importância de um menu de refeição perfeito para uma boa noite de sono. Mas é isso que os atiradores têm menos permissão para fazer. Sob nenhuma circunstância você deve pular o café da manhã. Tem que oferecer calorias suficientes, mas ao mesmo tempo ser muito leve. Os sagitarianos nunca podem comer demais. Se você fizer isso, definitivamente não tarde da noite. Neste ponto, você teria que se limitar a um iogurte ou uma salada.
Você pode tomar um iogurte tarde da noite quando estiver com fome
Ou uma salada fresca …
Vesícula biliar
A vesícula biliar é um órgão com o qual, segundo o horóscopo de Sagitário, devemos nos comportar com a máxima cautela. Para que sua função não seja perturbada, seria necessário comer pequenas porções com mais frequência e também consumir muito pouca gordura. Existem também várias especiarias que promovem o bom funcionamento da vesícula biliar. Estes são canela, açafrão e cravo.
paus de canela
Adicione açafrão ao prato
Fígado como ponto fraco
Outro ponto fraco em Sagitário é o fígado. Felizmente, vários produtos são extremamente úteis para promover as funções do fígado. Basta colocar ênfase em comer couve, gema de ovo, soja e fígado de cordeiro. Esses produtos são úteis porque são ricos em vitamina B 4.
Os efeitos saudáveis da soja
Uma ideia divertida para o café da manhã
Cuide do seu cabelo
Freqüentemente, os representantes do signo do zodíaco Sagitário mostram falta de sal mineral. Isso pode ser reconhecido pela falta de brilho nos cabelos, pelos cabelos e unhas não totalmente saudáveis. Quem não é vegetariano deve consumir carne grelhada cozida em fogo aberto. Coelhos, caça e aves são particularmente recomendados.
Carne no cardápio
fruta
De acordo com o horóscopo, uvas, passas, manga e frutas secas são muito saudáveis para o sagitariano. Repolho, salsa, páprica e alho também devem estar frequentemente em sua mesa.
Passas também são saudáveis
Comer uvas
Frutas de manga
Sistema ósseo
Os atiradores estão sempre muito bem desenvolvidos e extremamente elegantes. No entanto, eles tendem a ter trauma nas coxas e na área do quadril.
O que lembrar?
Consideramos todos os conselhos do artigo importantes. Mas aqui estão alguns que preferimos repetir porque são fundamentais. Você teria que beber muita água, fumar pouco e preferir comer 4 vezes mais com moderação do que 3 vezes mais abundantemente por dia.