Cura em jejum – vale a pena conhecer, vantagens e desvantagens

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Jejum – pense novamente com cuidado!

Os benefícios da cura em jejum estão sendo comentados cada vez com mais frequência e com entusiasmo crescente. Mas, na maioria dos casos, esquecemos de alertar para os perigos que podem surgir. Este artigo é, portanto, dedicado a este tópico.

Não queremos aconselhar você a não jejuar.

Não definitivamente NÃO! No entanto, descobrimos que você precisa estar atento a alguns sintomas que indicam que nem tudo está indo perfeitamente!

Os benefícios indiscutíveis do rápido

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Para que você se sinta ainda mais seguro, a princípio não temos nada contra a cura em jejum, listamos aqui suas vantagens. Acima de tudo, ele o livrará de muitos poluentes. Estes se acumulam em nosso corpo por meio de todos os alimentos, medicamentos e outros remédios que ingerimos. Existem alternativas, mas o jejum terapêutico é basicamente a mais natural delas.

O jejum terapêutico também remove uma série de sintomas e doenças desagradáveis. Porque muitas vezes isso representa um sinal do corpo de que estamos comendo demais ou de que estamos comendo a comida errada. Surpreendentemente, algumas pessoas descobrem que seu sistema digestivo está simplesmente estragado por comer demais e de forma inadequada, por exemplo. Rins, vesícula biliar e fígado podem ser melhorados. Para algumas pessoas, até mesmo as dores de cabeça crônicas param.

Suco espremido na hora de laranja, beterraba e morangos

suco de beterraba de morangos em jejum

Equilíbrio e equilíbrio emocional. Comemos muito rápido, com muito entusiasmo, inconscientemente … Todas essas coisas significam que a comida muitas vezes nos prejudica em vez de nos ajudar. Tornamo-nos dependentes de alimentos e hábitos associados a eles. Achamos que não podemos passar sem uma ou duas refeições. Mas esse não é o caso! Porque na verdade só temos que comer se nosso corpo quiser. Ou devemos sempre comer quando nosso corpo nos pede. Para descobrir isso, entretanto, seria necessário distanciar-se um pouco do objeto do vício. Como é sabido, esta é a melhor maneira de descobrir o que você realmente precisa.

Equilíbrio entre jejuar e trabalhar

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Objeções ao jejum terapêutico

Hm, nós dissemos que você tem que reconsiderar e apenas descrevemos os lados bons do jejum terapêutico. Foi mencionado várias vezes acima que você deve ouvir a voz interior de seu próprio corpo. Se você está sentindo uma necessidade profunda, forte e saudável de comer, talvez não seja a hora de comer. Experimente por um dia e se for bom para você, anote!

As saladas de vegetais são a essência do jejum

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Se você forçar seu corpo a jejuar quando não precisa, pode acabar ganhando peso muito rapidamente depois. Em algumas pessoas, isso leva até à depressão. Você irá então coletar mais gordura e água.

Porque se você passar fome sem necessidade, ele “pensa” que a razão para isso é uma situação de crise externa. Nesse caso, ele passa a arrecadar recursos “para depois”, ou seja, gordura. E é claro que isso é indesejável.

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Blueberries são perfeitos para o seu jejum

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Uma ótima mistura de maçãs, uvas, pepino e aipo

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Use ervas medicinais ao jejuar

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Frutas, abacate, sementes de abóbora e frutas secas

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Suplementos dietéticos feitos de ervas medicinais

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Purê de uva e manga

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Abasteça-se de energia solar

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Combine sua cura de jejum com exercícios de ioga ou ginástica

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