Pomoću ovih jednostavnih savjeta možete se riješiti štucanja!

Svatko je to doživio: odjednom počinje štucanje i svi planovi nestaju. Ne možete više ništa učiniti. Važno je samo kako se riješiti štucanja. Metode su tone i mogli biste isprobati jednu ili više njih. Odabrali smo 10 za koje smatramo da su posebno učinkoviti i donekle ugodni.

Zadržavanje daha – to pomaže!

jesti zdravo kako biste se riješili štucanja

Kako uopće dolazi do štucanja??

Kako zapravo dolazi do toga da štucanje uopće nastane? To su nekontrolirani grčevi Dijafragme. Mogu biti izazvani različitim uzrocima. To su npr. Alkohol, hrana, vrlo hladna pića, razne jake emocije ili prehlada.

Općenito, različite vrste stresa mogu uzrokovati pojavu štucanja. S tim u vezi, trebali biste odabrati i način na koji ćete to zaustaviti! Malo kasnije.

Dobro razmislite što vas je uzrokovalo štucanje!

vježbe zdravog disanja kako biste se riješili štucanja

10 dokazanih načina na koje se možete riješiti štucanja

Zadržite dah

Ovo je najčešći način da se riješite štucanja. Trebali biste zadržati dah nekoliko sekundi. Neki ljudi koriste papirnatu vrećicu za pomoć. To zasićuje njihovu krv ugljičnim dioksidom. Učinak je obično trenutni.

Kockice meda i leda u ustima mogle bi zaustaviti štucanje

Ideje kako se riješiti štucanja

Popijte male gutljaje vode

Uzmite čašu vode i polako pijuckajte. Da biste to učinili, bilo bi vam osobito korisno ako zadržite dah.

Brzo ispijanje tople vode

Štucanje se možete riješiti i čašom tople vode. Ovo bi trebao popiti bivšem. Pazite da nije jako vruće jer biste mogli opeći grlo.

Papirnata vrećica pomoći će vam da duže zadržite dah

Riješite se štucanja kod djece i odraslih

Žlica meda

Žlica meda može biti dovoljna da se riješite štucanja. Trebat će vam žlica u ustima nekoliko minuta. Neka se med tu otopi. Ne pijte vodu dok to radite!

Tanka kriška limuna

Tanka kriška limuna ispod jezika na nekoliko minuta mogla bi biti vrlo korisna. Mnogim ljudima je to dovoljno da zaustave štucanje.

Suhi komad kruha

Suhi komad kruha mogli ste držati u ustima nekoliko minuta. Što duže prolazite kroz ovo, učinak je veći. Isto možete učiniti i s kockicama leda.

Kako bi zaustavili štucanje, neki ljudi pojedu nešto začinjeno!

Riješiti se štucanja - određene hrane

Pola žličice octa

Mogli biste otopiti pola žličice octa u vodi i sve to popiti. Obično bi ovo također pomoglo riješiti se štucanja.

Pritisnite rukama uši

Još jedna najbolja praksa bila bi pritisnuti ruke uz uši. To će smiriti vrhove živaca i obično će vam pomoći da se riješite štucanja.

Sjemenke kopra

Druga metoda koju vam možemo ponuditi je žvakanje sjemenki kopra. To također smiruje živce i tako zaustavlja štucanje.

Pijte vodu u malim gutljajima!

Riješiti se štucanja - vodom i drugim sredstvima

Stres protiv štucanja

Uzrok problema često je rješenje za njega. Ovo se pravilo dokazalo u mnogim područjima života. U slučaju štucanja, također je u punoj snazi. Možete li se sjetiti dok ste bili dijete da ste namjerno stavljeni u odmjerenu stresnu situaciju kako biste zaustavili štucanje? Na primjer, može li biti laž da ste učinili nešto pogrešno ili da je vaša omiljena stvar nestala? Je li to uspjelo? Kao odrasla osoba možete razmišljati kreativno i izazvati sebi zdrav stres. Na primjer, možete pojesti nešto začinjeno ili se okupati u kontrastu. Za mnoge ljude to djeluje odmah!

Mlaka voda na Ex – ovo može riješiti štucanje

Riješite se štucanja u mlađe djece

Odabir prave metode

Kao što je ranije spomenuto, štucanje je obično uzrokovano nekom vrstom fizičkog ili psihičkog stresa. To može biti prehlada ili oštra promjena temperature. Mentalni stres se odnosi na traumatske situacije i napetost. Detaljnom analizom mogli biste sami utvrditi što je točno s vama. Metode s medom i začinima, koje dovode do opće psihološke opuštenosti, prikladnije su za drugi slučaj. Ako je problem fizički, pribjegnite “primitivnijim” metodama – kruhu i sladoledu.

Konačno, naš savjet je da koristite metodu koja vam je laka i koja vam je na ovaj ili onaj način prikladna. Tako ćete i to učiniti po želji s velikom učinkovitošću.

Upozorenje: Ako imate kronično ili dugotrajno štucanje, trebate se što prije obratiti liječniku!

Želimo da od sada vaše štucanje bude uzrokovano samo pozitivnim stresom ili iznenadnim dobrim vijestima!

Prehlada može biti uzrok štucanja!

Riješite se štucanja Živite zdravi

Štucanje – to obično nije tako veliki problem!

Kako se riješiti štucanja Savjeti za zdravlje

Ako štucanje postane kronično, morate posjetiti liječnika

Riješite se ideja za savjete o štucanju