12 kućnih lijekova za migrene i jake glavobolje

Poremećaji glavobolje danas su vrlo čest problem živčanog sustava. Drugi oblik nesnosne boli u ljudskom mozgu je migrena, koja je strašno bolna i može se pogoršati ako se ne liječi pravodobno. Postoji nekoliko razloga zbog kojih se može pojaviti migrena, kao što su: B. hormonalne promjene, loša prehrana i piće, mnogo stresa ili napetosti, prekomjerna konzumacija alkohola i pušenje, česti poremećaji spavanja, prenaporan rad i promjene okoline. Prije nego što postane nepodnošljivo, možete isprobati sljedeće kućne lijekove za migrene. Prvo pogledajte …

Što učiniti s migrenom?

Domaći lijekovi za migrene i glavobolje

Teške glavobolje i migrene – postoje li kućni lijekovi za to?

Domaći lijekovi za glavobolju migrene

Domaći lijekovi za migrene i glavobolje

đumbir

Đumbir je prisutan u gotovo svakom domaćinstvu jer se uglavnom koristi u kuhinji. Stoga pijenje čaja od đumbira 3 ili 4 puta dnevno ili žvakanje sirovog i svježeg korijena đumbira može uvelike umanjiti migrene i glavobolje. Uravnotežuje probavne smetnje, pomaže u smanjenju stresa i opušta moždane živce.

Ublažavanje glavobolje pripisuje se i višestrukim ljekovitim učincima đumbira

Domaći lijekovi protiv migrene đumbir

Crvena paprika

Pola žlice kajenskog papra može se pomiješati s toplom vodom i medom zajedno s nekoliko kapi limuna. Potiče cirkulaciju krvi i sadrži kapsaicin koji je prirodni lijek protiv boli. Uklanja glavobolju i nema nuspojava.

Uzmite kajenski papar kod kuće?

Domaći lijekovi za migrene kajenski papar

Hladni oblog

Koristite kockice leda tako da ih zamotate u čisti ručnik ili plastičnu vrećicu, a zatim ih stavite na glavu / čelo / vrat. Ponovite ovo nekoliko puta najmanje 10 do 15 minuta. Topli i hladni oblozi također su korisni. Međutim, to je vrlo jednostavan način za ublažavanje glavobolje.

Hladan oblog može vam ublažiti bol

Domaći lijekovi za migrene hladni oblog

Hidroterapija

Još jedna vrlo korisna terapija koja se može izvesti stavljanjem stopala u vruću kadu s vodom, dok hladni oblog stavljate na glavu ili vrat u isto vrijeme.

Opustite se u vodi!

Hidroterapija pomaže kod glavobolje i migrene

Ulje lavande

Lokalno udisanje ili primjena ulja lavande vrlo je koristan alat za ublažavanje glavobolje. Vrlo dobro miriše i 2 ili 3 kapi su dovoljne da se stave u kipuću vodu i udahnu pare.

Pokazalo se da eterična ulja imaju ljekovita svojstva

Kućni lijekovi za migrene Ulje lavande

paprena metvica

Pijenje čaja od nane s medom može pomoći u smanjenju upale. To je prirodni lijek protiv boli koji sadrži mentol koji stvara osjećaj hlađenja u ljudskom tijelu. Također ima antispazmodično i antibakterijsko djelovanje.

Pripremite i uživajte u čaju od nane

Kućni lijekovi protiv migrene Čaj od nane

cimet

To je začin koji se može koristiti u kuhinji svaki dan. Druga metoda je napraviti fini prah od nekoliko štapića cimeta i pomiješati ga s vodom kako bi nastala glatka pasta koja se može nanijeti na čelo. Ostavite pastu najmanje 30 minuta, a zatim je isperite mlakom vodom. Konzumiranje pola žličice cimeta u prahu s mlakom vodom natašte jača imunitet i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.

Cimet ima mnogo upotreba

Kućni lijekovi protiv migrene cimet

Ashwagandha

Ashwagandha je poznata i kao zimska trešnja i još je jedan divan kućni lijek za sve vrste glavobolje. Može se uzeti u obliku praha tako da se jednom dnevno popije pola žličice ashwagandhe pomiješane s 1 čašom vode. Poznato je da jača cijeli živčani sustav.

Otkrijte ljekovita svojstva zimske trešnje

Ashwagandha prah pomaže u ublažavanju glavobolje

hrana

Prehrana ima važnu ulogu u našem životu. Nepravilna prehrana može biti jako štetna za naše zdravlje. Ako preskočimo obroke ili se prejedemo, to može dovesti do disfunkcije našeg probavnog sustava, što opet uzrokuje mentalne poremećaje, glavobolje i poremećaje krvnog tlaka i razine šećera. Konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima i vlaknima velika je za zdravlje ljudi. Svježe voće i povrće mora biti uključeno u obroke. Izbjegavajte prejedanje s brzom hranom. Također, smanjite konzumaciju alkohola i izbjegavajte pušenje.

Izbjegavajte alkohol i brzu hranu te se hranite što je moguće zdravije!

Kućni lijekovi za migrene Dijeta ne pije alkohol

spavati

Spavanje najmanje 6 do 8 sati vrlo je važno za dobro zdravlje. Također je neophodno provjeriti svoje položaje za spavanje kako biste izbjegli stres na zglobove i vrat. Slijedeći prirodnu rutinu, tj. Zaspati na vrijeme i rano ustati, ne samo da poboljšava zdravlje, već i održava ljude aktivnima tijekom dana.

Domaći lijekovi za migrene: Spavanje je uvijek dobro

Kućni lijekovi za migrene dovoljno spavaju

masaža

Dobro je kad vam netko masira tijelo dok se opuštate. Terapija masažom može se izvesti na rukama i stopalima s obje strane laganim pritiskom na cijelo tijelo. Isto se može učiniti i u području vrata. Masaža glave može biti od velike pomoći u ublažavanju boli.

Masaže glave – izvrsna ideja za opuštanje u svakodnevnom životu

Kućni lijekovi za migrene Masaža glave masažom

Joga i meditacija

Ako se glavobolja iz dana u dan pogoršava, vrijeme je da uključite vježbe joge u svoju dnevnu rutinu. To može biti od velike pomoći u liječenju glavobolje i migrene.

Odvojite vrijeme za jogu i meditaciju kod kuće ili u studiju za jogu

Migrene i glavobolje mogu se ublažiti jogom i meditacijom

Najvažniji dio pronalaska učinkovitog liječenja migrene je ono što vam odgovara. Često bolesnici s migrenom mogu dobiti olakšanje kombinacijom lijekova na recept i kućnih lijekova.

Recite zbogom svojim migrenama!

Liječenje za ublažavanje migrene i glavobolje